北京白癜风医生：生活如何降低白癜风病发的几

　　白癜风病发和生活中很多方面都有联系，而且白癜风病发的时候不只是外因，还有自身内部因素存在，就会导致白癜风病发的。白癜风也不是不可避免的，那么生活如何降低白癜风病发的几率呢?

　　1、注意饮食平衡：不管有没有患有白癜风，平时都可多吃含维生素和微量元素的食物，如坚果(核桃、栗子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、动物肝脏等等，可以适当补充维生素B，也要摄入维生素C，只不过要少吃吃含维生素C的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃，少吃不是不吃，避免人体所欲要的微量元素有很多，都是通过外部摄取的，要保持营养的平衡，一旦失衡就可能导致微量元素缺少，对身体健康好发育会有影响的，特别是儿童、青少年时期，要严格注意饮食平衡，避免过多的使用垃圾食品。

　　2、注意环境因素：据有关研究表明，环境与白癜风的发病因素也是有一定的关系的：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风，这是必须注意的事项，患者尽量要少到这些地方去，尽量与这种地方隔绝，特别是身体素质差的人群，在环境相对恶劣的情况下，非常容易导致疾病病发的。

　　3、注意外伤感染：有很多白癜风患者的发病原因是由于一些外伤感染没有处理好而引起的，比如：如外伤、冻疮、烫伤等比较严重的伤口，有没有合理的进行处理，均有可能导致白癜风的发生或发展，因此当在生活中不小心患上外伤时，一定要小心对待，特别是儿童是，很多儿童因外伤导致白癜风病发的案例非常多的。

　　4、注意精神因素：精神因素是白癜风病发或久治不愈的主要原因之一，在生活中，各个年龄阶段都会有心理压力，比如焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以在生活中要合理的释放心中的压力，避免心理的压力过大而导致身体出现问题。

　　5、注意身体的免疫力的提高：经实验研讨证明白，白癜风病发和身体的素质有很大的关系，很多都说外部因素占据很大，但是很多因为身体素质高，很少生病，能抵抗很多外在疾病的病发，而白癜风是因为内因加外因才会导致白癜风病发，只要让身体素质高了，白癜风就不会病发的。